家庭篇 | 如何帮助孩子改善饮食问题？
- 发布人：Lisijin
- 时间：2024-11-03
- 点击：1
- 来源：
有些孤独症儿童常常出现挑食、没有主动进食意识的问题，影响其健康发育。家长可以参考以下几条建议来改善孩子的饮食问题：
（1）检查是否有生理方面的问题。比如孩子患了手足口病，最近不愿意吃饭、食欲下降，或某些药物的副作用会对胃肠道有刺激，导致孩子食欲的降低。家长要留心仔细观察，并带孩子去医院询问专业的医生。
（2）用餐时间和环境相对固定。每天在同一时间、地点吃饭，让一日三餐按时吃饭成为孩子一日生活的一部分，要注意减少孩子零食的摄入，避免饭前胃填饱了拒绝进食。另外孤独症儿童由于其不同感官的高度敏感，在初期家长尽量保持就餐环境的安静、整洁。随着年龄和能力的提升，家长可以带孩子逐步尝试新的就餐环境，这也有助于他适应社会。
（3）有可预测性的食物是首选。对于同一食材，每次烹调的味道尽可能相似，即使要改变，也不要一次性变化太大，降低孩子的焦虑。当想让孩子尝试新食物时，家长可以和孩子一起去菜场选择他感兴趣的新食物，以一种低压、积极的方式熟悉它，让孩子参与、了解烹饪的过程从而接受。
（4）扩充饮食种类。孩子由于出现喜好偏差导致的挑食问题，家长可以让孩子先吃一口不喜欢吃的健康食品（比如米饭、蔬菜），然后再吃自己喜欢的食品（如零食、肉类)。如果孩子对健康食物的反感度逐渐降低，那么家长要不断提高食用健康食品的配比。
（5）注意营养补充，尝试营养替代。当孩子完全不能接受某些健康食品时，家长考虑改变食物原本质地或烹饪方式，家长可以尝试改变如把胡萝卜打成泥揉在面团里。另外孩子的食谱太过狭窄，严重缺乏某些营养物质，可以考虑补充一些含有维生素和矿物质的保健品或营养品。
文章摘自：泉州市教育局
